Что происходит с кожей зимой
Холод, сухой воздух в помещениях и резкие перепады температуры снижают уровень влаги и ослабляют защитный барьер кожи. Поэтому зимой важно скорректировать уход и подобрать подходящие средства, чтобы сохранить мягкость, комфорт и сияние.
Зимой уровень влаги в коже может снижаться на 30-50%. Жирная кожа может ощущаться более сбалансированной, а сухая и чувствительная - становиться шелушащейся, стянутой и раздражённой. Это подходящее время, чтобы пересмотреть свой уход и уделить коже больше внимания.
Мягкое очищение - залог комфорта
Замените агрессивные очищающие средства на более деликатные, например, очищающее молочко, крем-гели или гидрофильные масла, которые сохраняют естественный баланс кожи. Избегайте спиртосодержащих тоников и подсушивающих гелей даже при жирной или комбинированной коже.
Экстракт ромашки, аллантоин и алоэ вера помогут успокоить кожу и уменьшить покраснение и стянутость.
br>
Будьте осторожны с пилингами и скрабами
Сильные эксфолианты могут повредить и без того сухую зимнюю кожу. Лучше использовать мягкие отшелушивающие средства 1-2 раза в неделю, такие как:
- Ферментные пилинги (папайя, ананас)
- Нежные гоммажи
- Средства с молочной кислотой
После отшелушивания подождите не менее часа перед выходом на улицу, чтобы избежать повышенной чувствительности. Более активные пилинги лучше отложить до весны или лета.
Сначала увлажнение, затем питание
Зимой коже нужны и влага (вода), и питание (масла и липиды). Наносите увлажняющие средства вечером или минимум за час до выхода на улицу, чтобы избежать потери влаги и раздражения от холода.
Обратите внимание на:
- Гиалуроновую кислоту - глубокое увлажнение
- Глицерин - удерживает влагу
- Церамиды - восстанавливают защитный барьер
- Масло ши, сквалан или масло жожоба - питают и защищают
Добавьте в уход увлажняющие маски или сыворотки 1-3 раза в неделю. Ниацинамид укрепляет барьер, а витамин E защищает от внешнего воздействия.
Правильное нанесение - залог защиты
Очищайте и увлажняйте кожу минимум за 60 минут до выхода. Водные продукты могут замерзнуть на коже при сильном морозе, вызывая раздражение и микротрещины.
Чтобы усилить защиту, наносите поверх крема бальзам с воском или растительными маслами - он запечатает влагу и защитит кожу от ветра и мороза.
Не забывайте про губы, руки и зону вокруг глаз
Эти участки особенно уязвимы зимой:
- Губы: Используйте бальзамы с воском, маслом какао или ланолином. Обновляйте в течение дня.
- Руки: Кремы с пантенолом, мочевиной и натуральными маслами (миндаль, авокадо). Не забывайте про перчатки!
- Глаза: Кремы с гиалуроновой кислотой, пептидами или кофеином увлажняют и уменьшают отёки.
SPF нужен и зимой
Снег отражает до 80% ультрафиолета, а лучи UVA активны круглый год. Наносите SPF 30+ каждый день, даже если пасмурно.
Для чувствительной кожи выбирайте минеральные фильтры - оксид цинка или диоксид титана.
Привычки, которые поддержат вашу кожу зимой
Уход начинается изнутри. Поддержите кожу такими действиями:
- Пейте воду регулярно
- Используйте увлажнитель воздуха
- Питайтесь правильно - добавьте омега-3, витамин C и A
- Спите 7-8 часов - для восстановления кожи
Что стоит попробовать зимой
При выборе средств ищите такие компоненты:
- Масло ши - смягчает и защищает
- Гиалуроновая кислота - увлажняет и придаёт упругость
- Ниацинамид - укрепляет и успокаивает
- Церамиды - восстанавливают барьер кожи
- Календула и ромашка - успокаивают чувствительную кожу
Каждый тип кожи по-разному реагирует зимой. Обратите внимание на то, что нужно вашей коже - больше увлажнения, меньше отшелушивания или дополнительное питание. При необходимости корректируйте свой режим и не бойтесь менять средства, чтобы найти наиболее подходящие в течение сезона.
