Как ухаживать за кожей после солнечного ожога?

Солнечный ожог возникает от излишнего воздействия на кожу УФ-лучей, вызывая красноту, отек, жжение, а позже шелушение и зуд. Эти симптомы обычно развиваются в течение нескольких часов после пребывания на солнце и могут усиливаться до 36 часов. В серьезных случаях возможны лихорадка, озноб, головокружение, тошнота, особенно у людей с более светлым типом кожи.
Первым шагом при солнечном ожоге является укрытие от солнца для предотвращения дополнительного ущерба. Важно употреблять много жидкости и охладить кожу с помощью теплой воды, чтобы облегчить жжение и уменьшить температуру кожи. Лосьоны или гели с алоэ вера помогут снять воспаление и поддержать увлажнение кожи. При необходимости можно принять безрецептурные обезболивающие для снятия боли и воспаления.
Для долгосрочной защиты кожи необходимо использовать солнцезащитные средства для лица и тела с высоким уровнем SPF. Рассмотрите возможность использования кремов для автозагара для получения безопасного и равномерного загара без вреда для кожи. Помните, что регулярный уход и защита кожи от солнца — ключ к ее здоровью и красоте.